Las benzodiacepinas suelen estar indicadas para tratamientos de corta duración. Si llevas tiempo tomándolas, consulta con tu médico o médica si conviene revisar el tratamiento. No las dejes de tomar bruscamente ni cambies la dosis por tu cuenta, ya que pueden aparecer síntomas de retirada.

Existen otras formas de abordar la ansiedad y el insomnio, como mejorar los hábitos de sueño, practicar técnicas de relajación, realizar actividad física o recibir apoyo psicológico.